🎉 Vor und nach der Fasnacht

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Volkshochschule
vhs Landkreis Konstanz e.V.

vhs aktuell im Februar und März

Guten Tag,

für die bevorstehenden närrischen Tage haben wir uns eine hoffnungsvolle Fasnachtsmaske ausgesucht. Das Einhorn, edelstes aller Fabeltiere, steht als Symbol für das Gute. Um Fabeltiere geht es übrigens auch in einem Kurs unserer Sprachenschule. Wir wünschen Ihnen fröhliche und unbeschwerte Stunden »uf de Gass«! Während der ganz tollen Tage (Schmotziger Dunschtig - Rosenmontag) pausieren wir kurz. Vor und nach der Fasnacht sind wir mit einem abwechslungsreichen Programm für Sie da. Einen kleinen Vorgeschmack finden Sie in diesem Newsletter und immer tagesaktuell auf unserer Website.

In der Rubrik »Extra« verlosen wir fünf Gutscheine, die Sie sich auf einen Kurs Ihrer Wahl anrechnen lassen können. Fabelhaft, oder?

Wir grüßen Sie herzlich
Ihr Team der vhs Landkreis Konstanz e.V.

Vorträge

Foto: ZDF_37 Grad

Mit klarer Haltung in den Frühling - Das vhs-Vortragsprogramm

Im Februar laden wir Sie – gemeinsam mit »Aufwind« und der Fachstelle Sucht am Dienstag, 18.02.25 in die vhs nach Singen ein. Im Rahmen der bundesweiten Aktionswoche - für Kinder von suchtbelasteten Familien - wird die ZDF-Dokumentation »Mama, Papa und der Alkohol« aus der Reportage-Reihe »37 Grad« gezeigt, bevor anschließend ein Gespräch mit Nicolas, selbst Betroffener und Fachpersonen aus der Suchthilfe, und der ärztlichen Leiterin der Suchtmedizin des ZfP Reichenau stattfindet.

Gemeinsam mit dem Theater Konstanz und dem Bündnis »Konstanz für Demokratie« hat die vhs Arne Semsrott zum Gespräch in die Spiegelhalle Konstanz eingeladen. Thema ist sein aktuelles Buch: Alarmstufe Rot für die Demokratie – thematisch passend, zwei Tage vor der Bundestagswahl.

Freuen Sie sich anlässlich des Internationalen Frauentages auf eine Lange Nacht des Feminismus am 07.03. in Konstanz. Von 15:30 bis ca. 22:00 Uhr finden in verschiedenen Räumen der vhs in Konstanz ein Markt der Möglichkeiten und eine Lesung mit Franziska Schutzbach, Soziologin und Sachbuchautorin, zur weiblichen Solidarität statt. Alle Veranstaltungen im Rahmen des Internationalen Frauentages in Konstanz finden Sie hier.

Am 13.3. ist die Autorin und Filmregisseurin Irene Langemann zu Gast. Die Preisträgerin des Russlanddeutschen Kulturpreises 2024 stellt in der Stadtbibliothek in Radolfzell ihr Buch »Das Gedächtnis der Töchter« vor. Der Roman beleuchtet eindrucksvoll die Geschichte mehrerer Generationen von Frauen einer russlanddeutschen Familie zwischen politischen Umwälzungen, familiären Tragödien, Hoffnungen und Überlebenswillen. Literarisch brillant und zeitlos relevant!

Unser aktuelles Vortragsprogramm finden Sie hier: Vorträge nach Datum

Gesellschaft

Foto: Robin Cock_Pixabay

Raus in die Natur

Bald geht es wieder raus in die Natur. Heidrun Häußler führt Sie ab März durch den Wald und zeigt Ihnen die schönsten Pilzplätze. Andreas Friedel lädt ab März ein, die Pflanzen im Frühjahr zu entdecken. Seine Touren sind alle rollstuhlgerecht gewählt und deshalb auch für geheingeschränkte Personen geeignet. Andreas Friedel bietet vier Exkursionen im Rahmen der Naturerlebniswochen Baden-Württemberg an. Alle Exkursionen finden Sie auf unserer Website unter vhs unterwegs.

Gesundheit

Foto: iStock_alvarez

Fit, leicht und selbstbewusst in den Frühling

Selbstverteidigung für Frauen – eine Kooperation mit dem K.C. Bushido Radolfzell
Zu einer erfolgreichen Selbstverteidigung gehört für Frauen mehr als nur das Erlernen von Techniken. Genauso wichtig ist ein Bewusstsein für die eigenen Grenzen und das Wissen, wie für diese eingestanden werden kann. Dazu gehört auch eine achtsame Wahrnehmung, damit sich anbahnende Konflikte frühzeitig erkannt und vermieden werden können. Lerne in einer geschützten, familiären Atmosphäre unter Frauen die körperlichen, wie auch die mentalen Aspekte der Selbstverteidigung kennen. Selbstverteidigung für Frauen

Starker Rücken – entspannter Alltag – neuer Rückenfit Kurs in Konstanz
In diesem Kurs stärken wir nicht nur deine Rückenmuskulatur, sondern richten den Fokus auch auf mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und ein rundum gutes Körpergefühl. Es erwartet dich eine ganzheitliche Mischung aus Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung. Starker Rücken

Bodyworkout – Fit in den Frühling in Singen
Du willst bis zum Sommer wieder in Form kommen und deinen Körper definieren? Wir widmen uns gezielt der Körpermitte! In diesem Kurs verbesserst du Kondition, Koordination und Beweglichkeit und gehst mit viel Schwung und Energie in die kommende Woche! Neugierig? Unsicher? Buche unseren Schuppertermin! Bodyworkout

D ie Fasnacht war anstrengend? Der Körper ist verspannt?
In unserem Stretch & Relax-Kurs kannst du deinen Körper dehnen und sanft mobilisieren, Verspannungen lösen und das körperliche Wohlbefinden wiederherstellen.
Stretch & Relax

In der Thai-Yoga-Massage lernt ihr paarweise den genauen Ablauf einer Thai-Yoga-Fußmassage. Ihr erhaltet einen Überblick über die Anatomie der Füße und Beine sowie eine Einführung in die Theorie der Thai-Yoga-Massage. Im zweiten Teil lernt ihr die praktische Anwendung der Massagegriffe und -technik unter Anleitung. Thai-Yoga-Massage für die Füße

Die Fastenzeit beginnt – systematisch und langfristig Gewicht reduzieren ohne Yoyo-Effekt – mit Lebe leichter®!
Dieses ganzheitliche Konzept vermittelt ein normales, ausgewogenes Essverhalten mit dem Ziel, auf die eigenen Körpersignale zu achten und zu einem gesunden und nachhaltigen Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist zu kommen. Du musst keine Endlos-Diäten machen und keinen
Ernährungstrends folgen. Lebe Leichter®

Essen & Trinken

Foto: hutomohutomo auf Pixabay

Für Kaffee-Fans und Osterhasen

Fabian Ernst bietet am 06.03.25 ein Barista Basic Seminar an, am 07.03. geht es weiter mit einem Espresso Intensiv Seminar und am 08.03. folgt als krönender Abschluss ein Milchseminar mit Latte Art. Sie möchten Ihr Kaffeewissen erweitern und endlich all Ihre Fragen stellen? In diesen Einsteigerseminaren lernen künftige Baristas das ganze Basiswissen rund um den perfekten Kaffee. Auf dem Weg dorthin hilft nur praktisches Üben unter professioneller Anleitung.

Ostern steht vor der Tür und auch in diesem Jahr gibt es wieder die beliebten Backkurse für Kinder von 6-14 Jahren.

Alle Kurse aus dem Bereich Essen und Trinken

vhs-Sprachenschule

Foto: Shutterstock

Sprachenlernen mal ganz anders!

Im März haben wir viele besondere Angebote für Sie geplant. Frischen Sie Ihre Englischkenntnisse in kleiner Runde in einem Café in Radolfzell oder über Mittag in Konstanz auf, wenden Sie Ihre Französischkenntnisse an, während Sie in geselliger Runde ein Baguette nach französischem Rezept backen.
Online können Sie mit französischen Chansons Ihre Kenntnisse erweitern. Unter dem Titel Un fabuleux voyage en France! Eine fabelhafte Reise durch Frankreich! findet in der vhs in Singen ein Quiz im Rahmen eines französischen Spielnachmittages und in der vhs in Stockach im Rahmen eines französischen Spieleabends statt.
Das beliebte Latein Leseseminar stellt Die Tiergeschichten des Phädrus im lateinischen Original in den Mittelpunkt. Wenn Sie sich auf Ihre nächste Reise vorbereiten wollen, finden Sie im März außerdem neue Italienischkurse sowie (Kurz)Kurse in Spanisch und Englisch.

Hier finden Sie unser Fremdsprachen-Kursangebot.

Beruf & Karriere

Foto: DVV

Beruflich durchstarten mit Finanzbuchführung, DATEV und mehr – auch bequem von Zuhause aus!

Möchten Sie Ihre Karriere auf das nächste Level heben? Unsere praxisorientierten Weiterbildungen in den Bereichen Finanzbuchführung, DATEV und betriebswirtschaftliche Themen können Sie ganz bequem von Zuhause aus absolvieren. Ab dem 4. März starten spannende neue Angebote – entdecken Sie jetzt, was für Sie dabei ist!
Nutzen Sie außerdem unsere praxisnahen Workshops wie z. B. den Outlook-Workshop am 24. Februar – lernen Sie, wie Sie mit diesem Tool viel mehr erreichen können, als Sie denken. Oder informieren Sie sich über die Einkommensteuererklärung für Ruheständler am 26. Februar in der vhs-Geschäftsstelle in Konstanz.
Haben Sie ein neues Android-Gerät und wollen es von Grund auf richtig einrichten? Oder möchten Sie tiefer in die Funktionen Ihres Smartphones eintauchen? Dann sind Sie am 26. Februar in Konstanz genau richtig!
Alle unsere Kurse rund um Beruf und digitale Bildung finden Sie hier.

Kultur

Foto: Miriam Vogt

Neue Ausstellung von Miriam Vogt in der vhs-Galerie in Konstanz

Wir laden Sie herzlich zur Ausstellung der Künstlerin Miriam Vogt ein: »Vielleicht stößt mir ein Glück zu«. Vom 6. März bis 30. Juni 2025 haben Sie Gelegenheit, in die energiegeladene und abstrakte Bildsprache der Künstlerin einzutauchen. Die Vernissage findet am 6. März 25 um 19:00 Uhr in der vhs Galerie in Konstanz statt. Einladungskarte zur Vernissage und Ausstellung

Frische Ideen für einen kreativen Frühling!

Der Frühling steht vor der Tür – die perfekte Zeit, um Neues auszuprobieren und Ihre Kreativität zu entfalten! Unsere aktuellen Kurse bieten Ihnen eine breite Auswahl an Möglichkeiten, Ihre Talente zu entdecken oder zu vertiefen. Von Malerei über Musik bis hin zu Fotografie – lassen Sie sich inspirieren und melden Sie sich jetzt an!

Kunst & Gestaltung – Farben, Formen und Kreativität
Portraitzeichnen und Aquarellmalerei bieten die Möglichkeit, grundlegende oder fortgeschrittene Fähigkeiten zu erlernen • Tuschezeichnen und experimentelle Malerei laden dazu ein, mit kreativen und innovativen Techniken zu arbeiten • Zeichnen für Anfänger und junge Leute ist ideal für alle, die ihre künstlerischen Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. Mehr entdecken

Fotografie & Medien – Bilder, die begeistern
Von der Fotografie zum Film – Perfekte Fotos mit dem Smartphone helfen, ausdrucksstarke Bilder zu gestalten • Fotografieren – aber richtig! ist ein praxisnaher Kurs für alle, die ihre Kamera optimal nutzen möchten. Mehr entdecken

Musik & Tanz – Rhythmus und Bewegung
Ukulele- und Cajon-Kurse für Anfänger bieten einen leichten Einstieg in die Welt der Musik • Tango Argentino und Salsa für Fortgeschrittene sorgen für mitreißende Tanzmomente • Online-Ballett-Workout und Abenteuer Stimme verbinden Bewegung mit Ausdruck und Körpergefühl.
Mehr entdecken

Handwerk & Design – Kreativ mit den Händen arbeiten
Schmieden und Bronzegießen ermöglichen Einblicke in traditionelle Handwerkskunst • Buchbinden und Drucken mit der Gelplatte vermitteln spannende Techniken zur Gestaltung eigener Werke • Nähkurse für Anfänger und Fortgeschrittene bieten die Möglichkeit, eigene Modeprojekte umzusetzen. Mehr entdecken

Extra

Foto: artbastard/vhs Landkreis Konstanz

Gewinnen Sie einen von 5 Gutscheinen für einen Kurs Ihrer Wahl

Sie möchten einen kleinen Zustupf für Ihre nächste Kursbuchung gewinnen? Wir verlosen 5 Gutscheine zu je 25,00 €, die Sie sich bei Ihrer nächsten Kursbuchung anrechnen lassen können. Schreiben Sie einfach bis Mittwoch, 19.02. eine E-Mail mit dem Stichwort »Extra« an: meditz@vhs-landkreis-konstanz.de
Wir wünschen Ihnen viel Glück! Die Gewinnerinnen und Gewinner werden benachrichtigt.

Impressum:

vhs Landkreis Konstanz e. V.
Theodor-Hanloser-Str. 19
78224 Singen

T +49 7731/9581-0

Die Öffnungszeiten unserer Geschäftsstellen finden Sie auf unserer Webseite unter Kontakt - darüber hinaus erreichen Sie uns jederzeit per E-Mail: info@vhs-landkreis-konstanz.de

Social media - social vhs

Titelbild: iStock-nito100

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