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Volkshochschule
vhs Landkreis Konstanz e.V.
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Volkshochschule
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| vhs aktuell zum Trimesterstart
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| Guten Tag,
schieben Sie Ihre guten Vorsätze für das noch frische Jahr nicht auf die lange Bank, bleiben Sie am Ball - auch in Sachen Weiterbildung. Ob Sie wieder mehr für Ihre Gesundheit tun, Ihre Fremdsprachkenntnisse erweitern, Ihre schlummernde Kreativität wecken möchten oder sich beruflich neue Ziele gesetzt haben - wir haben das passende Angebot. Einige Anregungen aus unseren Fachbereichen finden Sie im heutigen Newsletter, das komplette Programm immer aktuell auf unserer Website.
Die vhs und das Theater Konstanz verbinden enge Kooperationen. Sie wollten längst schon mal wieder ins Theater? Wir verlosen in diesem Newsletter 2 x 2 Freikarten für das neue Stück »Kallocain« am Theater Konstanz. Schauen Sie dazu in die Rubrik »Extra«.
Wir freuen uns auf ein neues, inspirierendes Bildungsjahr mit Ihnen!
Ihr Team der vhs Landkreis Konstanz e.V.
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| Vorträge
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| Foto: Markus Preiß, ©Benjamin Brolet
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| Aktuelle Vorträge zu aktuellen Themen im Januar und Februar
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In Litzelstetten liest die Kunsthistorikerin Monika Küble aus ihrem Buch »Bodensee und Oberschwaben - Diese Hügel sind mir nah« (19.01.), bevor anlässlich des 250. Geburtstages von Ignaz Heinrich von Wessenberg der Historiker Johannes Hof am 24.01. aus dessen Leben zwischen Kirchenspaltung und Romtreue berichtet. Zur Ausstellungseröffnung und anlässlich der Veranstaltung »Gedenktag für die Opfer des Nationalsozialismus« spricht der Leiter der Gedenkstätte Grafeneck Thomas Stöckle über »Euthanasie«-Verbrechen in Südwestdeutschland (27.01.). Ende Januar beschäftigt sich der diplomatische Korrespondent der Chefredaktion des Tagesspiegel Christoph von Marschall in Konstanz mit der Frage »Was, wenn Trump zurückkommt?« und er stellt vier Strategien vor, wie Deutschland sich wappnen kann (31.01.).
Ein Wahljahr steht vor der Tür – in jeder Gemeinde und für ganz Europa. Doch selten fiel es so schwer, sich ein Bild zu machen. Die Welt steht Kopf. So widmet sich die vhs in ihren gesellschaftspolitischen Veranstaltungen der Rolle Deutschland in Europa – zu Gast ist der künftige Leiter des ARD-Hauptstadtstudios Markus Preiß (am 27.02. in Konstanz im Rahmen einer Kooperationsveranstaltung mit der Landeszentrale für politische Bildung Baden-Württemberg).
Am 29.02. lädt die vhs, gemeinsam mit der Stadt Singen, Muhterem Aras MdL, Präsidentin des baden-württembergischen Landtags, ein, um anlässlich des 75. Geburtstags des Grundgesetzes die Frage zu diskutieren, wie unsere Grundwerte in einer vielfältigen Gesellschaft gesichert werden können.
Diese und weitere Vorträge, sowohl online als auch vor Ort, finden Sie unter »Vorträge nach Datum sortiert«.
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| Stephan Kühnle (Programmdirektor vhs) und Petra Böhrer (Abt. Altenhilfe Stadt Konstanz) präsentieren die neue vhs-Veranstaltungsreihe »Gut älter werden« in Kooperation mit dem Stadtseniorenrat, dem Seniorenzentrum für Bildung + Kultur und dem Hospizverein Konstanz. Foto: Stadt Konstanz/Mandy Krüger
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| Die besondere Veranstaltungsreihe
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| Gesellschaft
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| Foto: Sarah Chai / Pexels
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In diesem Kurs geht es um den Babyschlaf, damit das Thema Schlaf für junge Eltern gar nicht erst zur Herausforderung wird. Zudem besteht natürlich die Möglichkeit, Fragen rund um das Thema Elternschaft zu stellen: Babyschlaf - wie du entspannt dein Kind begleitest
Resiliente Kinder haben ein starkes Selbstbewusstsein, sind weniger ängstlich und können Probleme besser lösen. Jedes Kind ist anders und bringt andere Grundvoraussetzungen mit, doch Vieles, was hilft resilient zu sein, kann erlernt werden. Und das geht schon sehr früh in der Entwicklung los: Resilienz bei Kindern stärken
Hochsensible Menschen reagieren sensibler auf Reize wie Geräusche, Licht oder soziale Reize. In der Folge sind sie schneller reizüberflutet, gestresst und erschöpft und brauchen viel mehr Rückzugsmöglichkeiten. Hochsensible Menschen werden oft belacht und selten ernst genommen: Hochsensibilität - nur eine Modekrankheit?
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| vhs-Sprachenschule
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| Foto: CampusProduction / Pexels
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| Erfolgreich Sprachen lernen - so funktioniert's ...
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Es ist kein Geheimnis: Sprachen zu erlernen erfordert Ausdauer und Durchhaltevermögen. Doch die Belohnung dafür sind einzigartige und oft unvergessliche Begegnungen mit Menschen aus verschiedenen Kulturen. Ein Sprachkurs pro Woche allein reicht leider nicht aus - regelmäßige Übung ist entscheidend. Hier sind unsere ersten vier von insgesamt 10 Tipps für erfolgreiches Sprachenlernen (die restlichen sechs folgen in den nächsten beiden Newslettern):
1. Sprechen, sprechen, sprechen:
- Treffen Sie sich mit Mitlernenden und tauschen Sie sich in Ihrer Kurssprache aus oder führen Sie Selbstgespräche und beschreiben Sie Ihren Tagesverlauf. Beginnen Sie mit kurzen, einfachen Sätzen und bekanntem Vokabular, um sich ans Sprechen zu gewöhnen.
2. Üben, üben, üben:
- Wiederholen Sie neue Wörter und Wendungen regelmäßig. Es heißt, ein neues Wort sollte etwa sieben Mal in verschiedenen Kontexten benutzt werden, um es langfristig zu behalten. Üben Sie regelmäßig: besser jeden Tag ein wenig als auf einmal viel.
3. Denken Sie in der Fremdsprache:
- Zählen Sie Treppenstufen, öffnen Sie Fenster und Türen, schalten Sie das Licht ein und aus in der Fremdsprache Ihrer Wahl - schon 10 Minuten täglich fördern Ihr Sprachverständnis.
4. Schreiben Sie in der Fremdsprache:
- Verfassen Sie Notizen, kurze Mitteilungen oder Ihren Einkaufszettel in der zu erlernenden Sprache. Dadurch erweitern Sie spielerisch Ihren Wortschatz.
Wenn Sie bereits an einem unserer Fremdsprachenkurse teilnehmen, probieren Sie diese Tipps gleich aus. Überlegen Sie, eine neue Sprache zu lernen? Egal, ob Japanisch, Spanisch, Französisch, Neugriechisch oder eine andere Sprache auf Anfänger- oder Fortgeschrittenenniveau – hier geht's zu unserem aktuellen Kursangebot
Freuen Sie sich auf die nächsten Tipps in unseren kommenden Newslettern.
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| Bewegung & Entspannung
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| Foto: irinakeinanen / Pixabay
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| Bleiben Sie gesund mit Präventionskursen bei der vhs
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Wussten Sie, dass die Volkshochschulen bundesweit zu den größten Präventionskursanbietern zählen? In ganz Deutschland bieten die Volkshochschulen Kurse wohnortnah und kostengünstig in vielen Städten und Gemeinden an - ohne langfristige Verträge unterschreiben zu müssen.
Im Bereich der sogenannten »Sekundärprävention«, nach einer akuten Verletzung oder dem Abschluss einer Rehabilitation, bietet die vhs Trainingsprogramme zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit an. Denn die Bewegungseinschränkungen während der Akutbehandlung führen oft zu muskulärem Ungleichgewicht und einer Mehrbelastung der umliegenden Strukturen. Daher ist eine systematische, kontinuierliche Begleitung und Unterstützung für den Ausgleich dieses Ungleichgewichtes sehr wichtig.
Wir helfen weiter: Seit ca. anderthalb Jahren bieten wir Ihnen orthopädische Kurse, wie die orthopädische Knieschule oder die ganzheitliche Wirbelsäulenstabilisation an, die diese Probleme aktiv angehen. Dabei werden Sie von qualifizierten und erfahrenen Kursleitungen betreut, die Ihnen Tipps und Tricks für Ihren Alltag mitgeben und darauf achten, dass die Bewegungsausführung während des Trainings korrekt ist. Qualifizierte Fachkräfte können individuell auf Ihre Bedürfnisse und gesundheitlichen Einschränkungen eingehen und Ihnen für Sie passende Bewegungsübungen anbieten.
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| Essen & Trinken
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| Foto: Getty Images / Unsplash
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| Kulinarisches für Kleine und Große
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| Beruf & Karriere
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| Foto: ThisIsEngineering / Pexels
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| Beruflich oder privat, behalten Sie den Durchblick
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Neue Dinge lernen für Beruf und Alltag: das lohnt sich immer und der Jahresbeginn eignet sich dafür ganz besonders.
Künstliche Intelligenz ist in aller Munde - wie wäre es mit einer praktischen Einführung in ChatGPT?
Haben Sie ein neues Smartphone oder möchten Sie Ihr Gerät besser nutzen? Dann sind Sie hier richtig.
Vielleicht möchten Sie sich beruflich neu orientieren und brauchen Unterstützung? Eine Expertin der Bundesagentur für Arbeit berät kostenlos und von unserem Trainer Oliver Gassner erhalten Sie aktuelle Informationen, wie Sie über berufliche Online-Netzwerke Ihre Jobchancen verbessern. In der Rubrik »Bewerbung« finden Sie die entsprechenden Angebote.
Und dann gibt es natürlich noch zahlreiche andere Möglichkeiten, sich weiterzubilden:
Packen Sie’s an - wir freuen uns auf Sie!
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| Kultur
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| Ausstellung »The Times They Are A- Changing« – Grenzenlose Kunstwelten von Rosemarie und Leonardo Camatta in der vhs-Galerie in Konstanz
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Rosemarie und Leonardo Camatta laden Kunstliebhaber zu einer faszinierenden Reise durch ihre neue Ausstellung ein. Die beiden Kunstschaffenden zeigen eine eindrucksvolle Sammlung ihrer Werke, die vom 27. Januar bis zum 23. März in der vhs-Galerie in Konstanz zu sehen ist. Die Vernissage findet am 3. Februar statt und wird musikalisch von Gaby Wunderlich und Roy File begleitet.
Ausstellung »The Times They Are A- Changing«
Im Rahmen der Ausstellung findet am 27. Januar 2024 ein Workshop »Monotypie - ein künstlerisches Flachdruckverfahren« für Anfänger statt. Interessierte haben die Möglichkeit, unter der Anleitung von Rosemarie und Leonardo Camatta die Grundlagen dieses faszinierenden Druckverfahrens zu erlernen.
Workshop »Monotypie - ein künstlerisches Flachdruckverfahren«
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| Bunt gemischt - Kurse für die kulturelle Bildung
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Wer schon eigene Kinder hat, weiß: es gibt im Alltag oft wenig Zeit, um sich ganz bewusst mit einem Baby im Bauch zu befassen. Den Babybauch in ein leuchtendes Kunstwerk zu verwandeln, macht nicht nur der werdenden Mutter, sondern auch den Geschwisterkindern (ab 3 Jahren) unglaublich viel Spaß, Erinnerungsfotos vom bemalten Baby-Bauch und kleine selbstgemachten Köstlichkeiten inklusive: Baby-Bauchbemalen
Die chinesische Kalligraphie ist eine besondere Kunstform und spielt in der traditionellen chinesischen Kultur als alltäglich gebrauchte Schriftform eine wichtige Rolle. Durch ihren meditativen Charakter fördert die Kalligraphie innere Balance und Ruhe: Chinesische Kalligraphie
Erstmalig in Süddeutschland bietet Kalbeliatänzerin und Tanzpädagogin Eszter Haáz einen vhs-Tanzkurs für indische Volkstänze an. Diese sehr spektakulären, lebendigen Tänze, aufgeführt in bunten Kleidern, voller atemberaubender Drehungen und akrobatischer Elemente, sind einfach zu erlernen und drücken pure Lebensfreude aus: Indische Volkstänze aus Rajasthan
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| Foto:© https://urbanshit.de/centro-portugal-street-art-aveiro Urban Travel Aveiro – Hafenstadt mit Großstadtflair und viel bunter Street Art By Rudolf · On 8. Dezember 2021
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| Vorträge zur kulturellen Bildung
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Das Herz ist wohl das Organ des Menschen, mit dem er mehr und stärkere Gefühle verknüpft als mit allen anderen Körperorganen. Kein Wunder, dass die Zahl der bildlichen Darstellungen von anatomischen Darstellungen des Herzens vom Mittelalter über Leonardo da Vinci und Vesalius bis zu modernen bildgebenden Verfahren in der Diagnostik reichen. Dabei zeigt sich, welche Bedeutungen das Herz in den verschiedenen Zeiten hatte und welche Vorstellungen von einem guten Leben damit verknüpft waren und sind. Online-Vortrag: Bilder des Herzens
Caroline Schelling, Dorothea Schlegel, Rahel Varnhagen, Bettina von Arnim, Karoline von Günderode - fünf der bedeutendsten Schriftstellerinnen der Romantik hat Margarete Susman, jüdischen Philosophin 1872, Hamburg - 1966, Zürich) portraitiert und dabei das Wesen der Romantik theoretisch zu fassen versucht. »Frauen der Romantik«
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| Extra
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| Wir verlosen 2 x 2 Freikarten ...
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... für das Stück »Kallocain« von Karin Boye am Theater Konstanz, das gerade Premiere feiert und noch bis Mitte Februar 24 zu sehen ist. Sie können Ihr Wunschdatum frei wählen. Darum geht es: »In einer nicht allzu fernen Welt, in der es keine Privatsphäre mehr gibt, jede Handlung staatlich überwacht wird und Ehen für gewöhnlich als reproduktive Zweckgemeinschaften geschlossen werden, entwickelt der Chemiker Leo Kall ein Wahrheitsserum: Kallocain. Einmal verabreicht gesteht jede Person ihre geheimsten Gedanken …« Mehr zum Stück.
Schreiben Sie bis zum 23.01.24. einfach eine E-Mail an meditz@vhs-landkreis-konstanz.de mit dem Betreff »Extra«. Die Gewinnerinnen/Gewinner werden von uns benachrichtigt. Viel Glück!
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vhs Landkreis Konstanz e. V.
Theodor-Hanloser-Str. 19
78224 Singen
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| Dieser Newsletter wurde an max.mustermann@news.vhs-landkreis-konstanz.de gesendet. Dieser Newsletter wird Ihnen ausschließlich mit Ihrem Einverständnis zugesandt. Wollen Sie diesen Newsletter in Zukunft nicht mehr erhalten, klicken Sie bitte hier.
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